紧张是存在于几乎所有人身上的一种精神状态。不管碰到好的事情如结婚、生子。还是坏的事情如离婚、失业。还是无法预料的事情如考试、谈判。紧张都会与人相伴。

对于考生来说，或许没有比面对各种各样的，决定命运的考试更令其紧张的事了。此时的紧张，对考生来说真是致命的困扰！一个考生如果参加的是艺考，在考场中由于紧张造成了失误，那么人生的轨迹就将直接转一个180的弯。

所以克服紧张对艺考生来说是十分，十分，十分重要的！

造成紧张的重要原因就是不！自！信！一名艺考生，如果连起码的自信都无法建立起来，那也就失去了参加艺考的先决条件。自信是要相信自己的实力，能力！所以要让自己自信，内心强大，前期要给自己充足的时间来应对，做足充足的准备！有多少功底，就能表现出多少精彩。所以，提升自身才能表现出彩。掌握好应掌握的知识，设计好考试中应对的策略，相信会让自己内心有相当大的改观。

艺考生要对自己参加艺考的目的有正确的认识。艺考是应出于对专业的热爱，对艺术的追求。而把艺考当作是求取名利的闸机口，在考试的时候指定无法从容的应对。记得：三观正，则心正，心正无它。

除了有准备，三观正。克服紧张，也少不了主动调解心理。心里暗示的作用往往比我们想象的还大。考生考试前，可以边深呼吸，边告诫自己：不要紧张，我可以的！相信自己是最好的！自己给自己鼓气，可以帮助自己稳定情绪。

听音乐也是消除紧张的方法。考生在考试前用立体耳机将自己隔绝开来，听自己熟悉的音乐或一些放松的音乐，也可以取得很好的放松效果。音乐可以让身体各部分的肌肉就逐步放松，随之大脑器官也会进入平静状态，原先紧张的情绪就能较快地消失。

人生能有几回博，为了自己梦想去博，是件荣幸的事情。所以，紧张本就不该是此刻的状态。艺考生，加油！